高龄老人怎么居家护理？

　　在我国，80岁以上的老年人可以称之为高龄白叟了，数据显示，我国80岁以上的高龄人口达到2733万人，占老龄人口的11.37%，数据还在呈上升趋势。因此高龄白叟康复护理正成为日益关注的话题，作为子女也应该知晓相关的护理常识，对父母尽好孝。那么，高龄白叟应该怎么居家护理好呢?

　　糊口起居护理

　　室内温湿度相宜，光线充足，定时透风，保持床单被套清洁，厕所最好在卧室四周，宜用坐式便器，高龄白叟应选用纯棉宽松恬静的衣物，长期卧床的老年人上衣领口以圆领为宜，鞋底防滑松紧相宜。

　　饮食及排便护理

　　饮食规律有节制，宜平淡、营养丰硕，多食富含膳食纤维的食品，忌生冷、偏硬、过烫、不新鲜的食品，嘱白叟养成良好的排便习惯，排便宜取坐位。卧床白叟排便时要尽量将床抬高，或取半卧位。常备硝酸甘油，氧气等急救物品。

　　对症护理

　　口腔护理：高龄白叟要保持口腔卫生，佩戴假牙者按时清洗假牙。

　　睡眠护理：高龄白叟天天睡眠时间应在7~8小时，采取一系列有助于睡眠的措施，必要时遵医嘱使用安眠药。

　　忘记护理：匡助白叟铺排日常表，规律糊口，加强脑锻炼。

　　心里护理

　　鼓励白叟做一些自己喜爱之事，找到适合的锻炼方法，进步健康水平，保持健康的心态，建立“独立与依靠平衡”的理念，给予白叟家庭与社会的支持。